Autoflagelacion

Esperaba con ansias a Belen, ibamos a tocar un tema que la sesion pasada habia quedado pendiente,  se que no era un tema menor para ella, y yo tenia muchas ganas de escucharla, que se escuche... y por que no...ayudarla...

Como hay gente que no sabe que es la autoflagelacion, hagamos un breve repaso de lo que significa autoflagelarse (llamada tambien automutilacion en algunos casos).

 La autoflagelación, no es más que el acto de infringirse daño a sí mismo. Por supuesto, hay que hacer la salvedad que las personas que se autoflagelan, no se infligen daño con el objetivo de terminar su vida, sino con el objetivo de sentir dolor. Por tanto, las heridas que pueden perpetrarse a sí mismos, usualmente no son letales, y son bastante superficiales, en áreas que no representan un peligro de muerte. Las personas que se autoflagelan son personas que no han aprendido, ya sea por el tipo de crianza o por su propias características de personalidad, a expresar sus emociones de manera convencional, ya sea hablando, escribiendo, gritando, etc. Así pues, una persona con este síntoma, al estar en una situación frustrante o que le produzca enojo, en vez de expresar al exterior su ira, ya sea gritando o tirando objetos, se mostrará calma y tranquila, hasta el momento en que se encuentre en soledad, donde empezará a autoflagelarse. El herirse a sí mismo, representa para estas personas un alivio a una situación de tensión, ansiedad, depresión, sentimientos de fracaso, de auto-repudio, baja autoestima y perfeccionismo. Es a todas luces, un mecanismo de defensa para el individuo. Es usual que estas personas provengan de un ambiente traumático y de abuso. Aunque también es cierto, que personas sin un cuadro típico de abuso, maltrato o algún trastorno mental, posea necesidad de autoflagelarse, como una forma distorsionada de mecanismo de defensa.


Suena el timbre, llega belen...

-Hola Belu, como estas? Pongo la pava y tomamos unos mates..?

-Dale...

-Te acordas lo que habiamos dejado pendiente?

-Si, pero me da cosa hablar de esto...

-Si queres no lo hablamos...

(Sonrie...)- Bueno, si... no se..

Belu, lo que a vos te pasa es comun , no es algo ni vergonzoso ni malo, solo es...y lo que tenemos que hacer, yo desde mi lado y vos desde la tuya, es tratar de encontrarle el porque y darle la vuelta para que no vuelva a pasar, es una manera de que puedas sentirte bien, primero con vos misma, y despues de hacer frente a los problemas.

(Despues de un buen rato contandome completamente el porque y para que hace lo que hace con su cuerpo.... )

Le digo....

Si sentis tristeza, melancolía, depresión, o desesperacion... Ponete a escuchar música suave. Date masajes con crema o alguna loción en las partes del cuerpo que queres herir. Habla con alguien, que sea tu amigo de cosas alegres, mira una buena peli, Hace cosas de comer, que te gusten mucho o que nunca hayas preparado. Y hasta puede resultar gracioso...pero correr o hasta mismo tener sexo, el sexo mas salvaje que puedas tener, te va a ayudar a sacar todo lo que tenes guardado adentro, ademas de que el liberar endorfinas "salvajemente" obviamente te va a calmar.... (tu novio contento...)

Pero por sobre todas las cosas, pensa que tu cuerpo no tiene la culpa de lo que te pueda estar pasando, los problemas siempre se solucionan, y si no se solucionan, el tiempo.... hace lo suyo...

Antes de que te vayas, te quiero regalar esta frase...

"Si tenes un problema que tiene solucion, para que te preocupas, si tiene solucion.... "

-Pero dany.... y si no tiene solucion....?

-Para que te vas a preocupar y lastimar....si ya sabes que no tiene solucion....?

(Se rio...)

Verla reir , me hizo pensar que decididamente cuando se de cuenta lo linda que es cuando se rie....va a dejar de lastimarse.... y va a pasar mas tiempo riendo....